PRAKTISKT  &  NYTTIGT

TUGGA MATEN ORDENTLIGT

Det är viktigt att tugga ordentligt för då kan kroppen lättare ta upp näringsämnen. Att kunna ta upp mer näring samt avlasta matsmältningsapparaten i sin helhet som slipper smälta stora bitar måste ju vara önskvärt. Speciellt när det gäller snabbmat så gäller det ju att kunna utnyttja den reducerade mängd viktiga näringsämne som finns tillgänglig.

När man tuggar ordentligt så kommer mättnadskänslan fortare vilket innebär mindre mat samt färre kalorier och därmed även bättre förusättningar för viktkontroll om behovet föreligger. Bättre viktkontroll kan ju i förlängningen innebära mindre kolesterol och detta ämne kan i sin tur kan ge massor med mer eller mindre kända hälsoproblem.

Sen finns ju det estetiska också med i sammanhanget när det gäller övervikt som kan ge dålig självkänsla som i sin tur kan utmynna i vilka depressioner eller psykiska problem som helst. Dessutom kommer ju den ekonomiska aspekten också. Tugga bättre, mindre mat och givetvis mindre utgifter. Stora utgifter kan ge mycket bekymmer som kan sluta i hälsoförsämring.

Förmodligen kan bättre tuggande också neutralisera dom skräpämne som finns i snabbmaten. Detta enligt en naturterapeft som hjälpte mig mot mina hudproblem & viktnedgång samt kvävningssymptom som framakallades av långvarig vistelse i en datalokal med mycket torr luft.

Som ni ser så hänger allting ihop onekligen även om det ibland är svårt och se på grund av att en detalj tycks vara liten men många små detaljer blir till nåt stort.