PRAKTISKT  &  NYTTIGT

PLACEBO & NECEBO EFFEKT

Tankens makt / kraft utövar vi dagligen

Tankar producerar vi utan avbrott dagligen såväl negativa som positiva men sällan ägnar vi nån tanke om att just tanken kan vara boven i dramat när saker och ting går snett i synnerhet när det gäller vår hälsa. Istället försöker vi ironiskt nog just med hjälp av tanken hitta boven i dramat långt utanför själva dramat.

Hur smart tänker man då egentligen ?

Många  namn  &  uttryck  för  samma sak

Tankar, tankens kraft, tankens styrka, trons kraft, trons styrka, tankens påverkan, tro, trons makt, trons påverkan, placebo effekt, förväntningar, förväntningarnas makt.

Det finns dock ett uttryck som nästan enbart kopplas till positiva hälsoeffekter och det är placebo-effekt vilket är den egentliga målet för materialet jag skrivit på just denna sidan och som kommer att behandlas mer längre ner på sidan under rubriken "FORSKNING".

Det gemensamma för alla dessa uttryck är att dessa bygger på våra tankar som vi själva producerar dagligen oavsett hur eller varför dessa uppstår.

Tankens  källa

Att vi tänker vissa tankar eller att vissa tycks uppstå av sig själva kan bero på många saker typ våra egna erfarenheter eller andras erfarenheter som delgivits oss och som lagras som minnen som sen dyker upp antingen nästan instinktivt eller med vår medvetna kalkyl.

Ett konkret exempel är när vi uppplever nåt obehagligt så kanske vi i liknande situationer tänker på hur vi ska lindra eller undvika obehaget helt. Det finns säkert mer att säga om "tankens källa" men här har jag för lite kött på benen för att utvidga just det resonemanget.

Mest  som  stress

Stress är nånting vi alla känner till och bygger på tankar som handlar om förväntningar som skall infrias inom en viss tidsperiod.

Märker vi att förväntningen kanske inte håller så kan det öka vårt stress ytterliggare och får detta tillstånd råda under en längre period så kan detta resultera i allt från psykiska till fysiska sjukdomar, åkommor eller tillstånd.

Därav stressens koppling till vår hälsa och till uttrycket "negativ stress" vilket är det samma som tankens ( i detta fallet negativa ) påverkan på våra kroppsceller.

Konkreta  exempel

Se bara när vi blir upprörda hur det vänder sig i magen och blodet rusar upp till skallen. Vi blir oftast kritvita när vi blir rädda, det pirrar i magen när vi står inför nåt nytt eller spännande.

Dessa effekter kan vi framkalla på en gång ( om än ofrivilligt ) utan att inta en viss föda eller kemikalie. Alla dessa exempel är inget annat än omedveten eller okontrollerad psykisk ( tankar, tro & förväntningar ) påverkan på kroppen.

Och vad är det i slutändan man påverkar om inte kemisk - biologiska reaktioner som finns i överflöd i vår kropp.

FORSKNING  OM  PLACEBO EFFEKT

Negativ  placebo - Necebo effekten

Psykiskt stress är orsak till många sjukdomar vilket bekräftas av den etablerade vetenskapen.

Ibland bedömer en läkare att patientens fysiska problem är inbillade vilket rent medicinskt betyder att patientens tro ( i detta fallet negativa tankar och förväntningar ) på att han eller hon har just den sjukdomen påverkar hans / hennes kroppsceller och därmed framkallar symptomen.

Läkaren har inte alltid rätt i sin diagnos men det visar i alla fall på att tankens kraft är starkt erkänd även inom den etablerade skolmedicinen.

Positiv  placebo

I själva verket säger man kort och gott "placebo-effekt" och då syftar man på den positiva effekt som patientens egen tro ( i detta fallet positiv tro eller förväntning ) framkallar vid en behandling.

Effekten kan variera allt från liten till nästan total eller som vissa säger "mirakulös" vilket är snarare en uttryck för den goda resultatet än nån religiös övertygelse.

Detta kan uppnås med allt från verkningslösa piller / metoder, delvis verkningsfulla eller mycket verkningsfulla. I samtliga tre fall kan placeboeffekten uppstå i mer eller mindre skala.

STOR  POTENTIAL

Större  kontroll  över  tankarna

Positivt tänkande som på något sätt kan systematiseras och kontrolleras av gemene man utan konstgjorda tillsatser ( droger och dylikt ) har ett jättestort användningsområde för nästan allt och alla här i livet.

Idag förekommer olika varianter redan typ meditation, positiv visualisering m.m. men allt detta har ofta en slags tillfällig effekt som upplevs då man håller på för stunden.

Det behövs något mer ihållande, för det är nämligen där den stora möjligheten ligger.

Kan man med en så billig metod som positivt tänkande ( stress & rädslebefrielse ) indirekt påverka vår kroppskemi på ett gynsamt sätt, ja då är det ju nästan så att man kan använda uttrycket "helig terapi" för då finns det ju knappast något bättre & billigare om än inte så enkelt.

Medicinsk  användning

När man talar om stora potential av positivt tänkande så är det ju omöjligt att undvika ämnet "placebo - effekt" som ofta används inom medicinen främst i positiv mening som något som antingen ökar effekten av en viss medicin / åtgärd eller t.o.m. hjälper utan närvaro av effektiv medicin bara man tror tillräckligt på effekten.

På detta området borde man forska mycket mer för att kunna utöka den här effekten markant. Det viktigaste av allt är att människorna blir eller kan bli hjälpta av detta.

Medicineringen skulle kunna minska och därmed biverkningarna för att inte tala om all allmän sveda och värk, både psykisk och fysisk som människor utsätts för vid vissa sjukdomar.

Vi har tydligen en enorm läkningsresurs inom oss i form av tankar men den kan vara lika skadlig om vi har "fel" tankar. Det här låter ju enkelt och bra men är betydligt svårare att implementera.

Möjligtvis kan det vara lättare inom just medicinen då man ofta talar om effektiv medicin / behandling och kan man verkligen övertyga patienten om medicinens / behandlingens förträffliga och oersättliga effekt i mycket större utsträckning än idag så kanske vi kan få dramatiska förändringar i hela sjukvården.

Då gäller det dock att man slutar vara nedlåtande om placebo - effekten typ "der är bara placebo - effekt" eller "det är bara för att han eller hon tror på det". Det finns inget "bara" när det gäller en sån kraft som i vissa fall kan göra en människa frisk utan minsta mängd "äkta medicin".

Tas  ej  på  riktigt  allvar

Man kan dagligen nånstans i pressen, på nätet, i olika böcker, på tv:n eller radion höra eller läsa något typ "tänk positivt" eller "tänk framåt". Det känner vi säkert nästan alla igen men nånting tycks saknas.

Det är precis som om man inte menar det på riktigt utan budskapet basuneras ut plikttroget för att det ska låta fint. Man tar det hela inte på allvar helt enkelt och bidrar därmed till att ännu mer bagatellisera den här enorma kraften inom oss alla.

Placebo är inte magi

Placebo effekt handlar om patientens förväntan. Effekten av en behandling kan därför sägas vara summan av läkemedlets effekt och patientens förväntan på behandlingen. Idag kan placebos effekt göras synlig med funktionell magnetkamera (fMRI), en teknik som visar hjärnans reglering av blodflöden. Artikel från Karolinska inst. - www.ki.se

Tron på livet efter döden

Kan tron (som i grunden är våra tankar) på livet efter döden ge en individ gynnsam placeboeffekt i den dagliga tillvaron.
Mer om detta kan ni läsa här.