PRAKTISKT  &  NYTTIGT

STRESS  ÄR  SKADLIG  OCH  FARLIG

Negativ stress - en kraftigt underskattad fara

Den negativa stressen är kanske den största hälsofaran i den moderna delen av världen för att inte tala om att den är starkt underskattad trots att den nämns dagligen i all möjliga sammanhang och borde vara föremål för kraftiga motåtgärder.

Att jag använder uttrycket "negativ stress" istället för bara "stress" beror på att det numera även talas om positiv stress. Ärligt talat så låter det mer som om man försöker släta över sin egen oförmåga att hantera eller slita sig loss från den "negativa stressen" än att man verkligen är medveten om någon "positiv stress".

Nåja, det finns uttalade motåtgärder mot stress men oftast bara som vackra ord och kommer det verkligen till handling så slutar det ofta med ännu mer stress eftersom man ju inte har tid till avslappning eller dylikt. Man bedömmer det som att man måste ta igen saker och ting senare "efter vilan" och då blir ju iden om avkoppling nästan kontraproduktiv.

Upptagenhet och stress har ju blivit nästan synonyma i den moderna världen. Fritiden betraktas som nåt för inkompetenta personer som dessutom är benägna till att vilja parasitera på andra eftersom "dom vill ju inte göra nåt". Som om det inte går att göra nåt vettigt på fritiden.

Naturens kraftigaste drog vars beroendeframkallande förmåga inte kan mätas eller följas upp i någon laboratorium på vår vackra jord verkar finnas i överflöd överallt men mest inom oss själva och någon avvänjningskur verkar inte vara i sikte utan snarare mer och kraftigare beroende.

Det verkar som om stressen och förväntningarna kommer från alla håll oavsett var vi befinner oss för tillfället och det blir allt svårare att värja sig om man nu vill värja sig eftersom ett beroendeframkallande ger känslan av att något som i grunden är negativt är egentligen nödvändigt eller åtminståne normalt för tidens anda och värderingar.

En annan viktig aspekt av stress är att den uppkommer från tankar och då mestadels som förväntningar på oss själva som oftast är orealistiskt stora. Naturligtvis blir vi stressade utifrån genom andra människors förväntningar på oss men det är inom oss som tankarna uppstår.

Då kan man ju fråga sig om inte denna ständigt närvarande pest går att tänka bort. T.o.m. om det var enkelt så skulle många inte göra det på grund av att dom blivit beroende av eländet men det finns naturligtvis folk som både försöker och förespråkar olika sätt och metoder.

Metoderna är ganska så besläktade med varandra d.v.s. någon slags avslappning och då mestadels mentalt form typ yoga, meditation eller andra avslappningsövningar. Tanken är ju att just tankarna ska ändras till det positiva och att detta ska leda till "positiv stress".

Mer uttömmande funderingar om det här med tankens eller trons enorma kraft kan ni läsa på den här sidan.