PRAKTISKT  &  NYTTIGT

VAR DIN EGEN LÄKARE
LYSSNA PÅ DIN EGEN KROPP
LAGOM ÄR ALLTID BÄST
ENKELHET NÅR LÅNGT

Du vet bäst själv vad du känner, låt ingen annan tala om det för dig, var din egen läkare så slipper du oftast anlita nån annan betydligt dyrare läkare.

Tjatigt men sant

En bra början till ett friskare liv är att börja lyssna till sin egen kropp d.v.s. att vara sin egen läkare. Denna läkaren kostar inget och man behöver inte göra sig besväret att besöka honom / henne, stå i kö eller kämpa med tidsbeställningen. Är det inte ett stort mysterium att vi ofta undviker just den här idealiske läkaren och istället tar en kostsam och smärtsam omväg som ibland varar livet ut ?

Naturens ofelbara diagnos ignoreras

- Är inte morgonhostan ( till en i övrigt frisk person ) en signal till rökaren att något måste göras ?

- Är inte anfådhet ( till en i övrigt frisk person ) vid mindre belastning ett tecken på att man ska röra på sig mer ?

- Är inte starka smärttillstånd hos en elitidrottare ( som i övrigt är frisk ) en varning om att kroppen inte tål mer ?

- Är inte alla ignoreringar av ovannämnda problem ett tecken på dumdristighet som måste minimeras eller helst försvinna helt ?

Underskattade och livsviktiga hälsofilosofier

Och hur underskattade är inte dessa enkla hälsotips. Måste allting kosta och vara komplicerat om det skall vara effektivt. Vi glömmer bort enkelheten i många sammanhang och söker efter komplicerade lösningar i onödan. Allting går naturligtvis inte att lösa enkelt, speciellt inte i hälsoväg.

Men ärligt talat, beror det inte ofta på att man har låtit saker och ting gå för långt typ att man levt ett ohälsosamt liv för under lång tid med t.ex. för mycket skräpmat, stress, och dylikt som sen inte går att åtgärda om så hela världen med hjälp av dom heligaste böcker bönade i ens favör. Då blir man tvungen att söka kvalificerad hjälp på grund av sin egen dumhet.

Hur många gånger gör vi inte saker och ting mot bättre vetande och är efterkloka.