|
MEDITACIJA i OTPUSTANJE |
|
Nazalost ne meditiram vise onoliko koliko bi zeljeo ali kad meditiram uglavno se koncentriram na potpuno otpustanje tijela i na mekse i sporije disanje. Ponekad se sluzim jednom drugom varijantom stim sta se koncentriram na pojedine dijelove tijela u kojima izazivam porast topline i lagane vibracije. Poslije svake meditacije osijecam se odmornije. Ponekad u meditaciji odnosno prije ili poslije same meditacije razmisljam o raznim problemima i poteskocama kao i o drugim vaznim stvarima u zivotu i nekako ih onda vidim u drugom svijetlu kao i rjesenja za njih. Sudeci po raznim informacijama iz raznih medija pa i osobnih saznanja izgleda da mnogi u svijetu traze kojekakve misticne efekte tokom meditacije kao kontakt s visim silama, duhovima i.t.d. pa cesto zaboravljaju da se ipak nasa tijela nalaze u ovome fizickome svijetu i da treba i njih njegovati. Vazno je naci svoju fomulu a ne sta drugi razni vracari i poluvracari smatraju da nam je najbolje jer ako se u meditaciji ne mozemo otpustit onda to nije meditacija vec u najboljem slucaju jedna laksa varijanta gimnastike. Prije nego sam se poceo baviti meditacijom bavio sam se a bavim se i danas posebnom varijantom umjerenog disanja ili "Butejkovom metodom disanja" o kojoj mozete citati ovde. Sve moguce napretke u Meditaciji cu svakako dokumentirati na ovoj stranici. |
------------------------ |